国連人口基金が女の子に焦点を当てた「各国人口白書」を発表したそうです。聴きなれない基金ですが、いかなる主旨かと言うと世界で亡くなる妊産婦の約6割がケンカや順当災厄などで、法律相棒が必要とされる各地で死亡した割合だ。毎日世界で約830人の妊産婦が亡くなり、その内ケンカ各地などでは女子500お客様が死亡している。やけに悲しい事だと思います。
相棒はこういう10カテゴリーで改善されて来ているそうですが、少々不十分で、安全なロケーションへ避難する事や食品相棒などのほうがプライオリティーされ、混乱する状況下で、ない場に置かれる女子の避妊や分娩などの妊産婦への加勢は放ったらかしされ、放置されてしまう状況にあるそうです。
平和な日本では、ケンカなどからほど遠く考えられない事ですが、混乱の取り分け女子や子ども、弱者を最優先して相棒アクティビティをやるとあたいは思いました。そして、国々いつの国も平和になり安全で安心して日々出来る様になって欲しいと願っています。

主人はたまに夜勤が有るのですが、朝方仕事から帰って来ると眠いからか物凄く機嫌が悪いので困っています。どうしてこんなに機嫌が悪くなれるの?と思ってしまうほど帰って来た途端に寝室に入って黙ったまま本を読み始めてそれから寝てしまいます。でも主人が帰って来た時にちょっとでも主人に話し掛けると物凄く文句を言われてしまったり、「早く寝室から出てくれ、もう疲れているんだから」と怒鳴られてしまうので、主人が変えって来る7時になると急いで寝ていても飛び起きて寝室から出ないといけないので本当つまらないです。それにそれから主人は昼過ぎまで寝ているし、掃除機も掛けられないし、洗濯物も音がうるさいので出来ないし、すごく静かにして過ごさないといけないので本当に嫌になります。うちには子供がいるのでどうしても子供が歌いだしたりすると、主人が怒って起きてしまうし、そうすると主人はお昼からもずっと機嫌が悪いままになってしまってどこにも連れて行ってくれないようになるので、本当に神経を使います。なので主人の夜勤明けは大嫌いです。

最近、堀内三佳くんの四コマコミックにトマトをオリーブオイルで炒めると喜ばしいと描かれていたので、すぐさま心がけることに。
そこに、モッツアレラチーズを添えるともっと美味しいらしいのですが、結構おっきいので普通のスライスチーズを代用してみました。
オリーブオイルでトマトを炒めると大いに油がはねて飛びましたが、気にしないようにしておりました。
現に作ってみたものを食べてみたのですが、トマトの甘さが増して美味しかっただ。皮が固い事例などはとくにこういう処方箋がいいのではないか、と。
そもそもスペインなど、欧州の皆様ではトマトは生食行動ではなくて、調理して用いるところがほとんどですもんね。
ピザに入れたりパスタの道具材になっていますし。トマトは炒めるとリコピンの量が4倍に達する、というツイートも聞いたことがあります。
うまいし体に良いし、言うことないですよね。これからも、トマトは炒めて使ってみようかな、と思っています。
それだけでメニューのエリアが広がっていいですね。

私の母は、よく言えば物を大切にする性格で、悪く言えば物を捨てられない性格の持ち主でした。
ペットボトルや紙袋といった、いつか使うものをいつ使うかもわからず溜め込んでいました。
そんな母と一緒に暮らしていた反動か、逆に私は物を捨てなくては気がすまない性格です。
いつか使うものはその「いつか」が来たときに再度手に入れたらいい、と思っていますので、使えるものであってもポイポイ捨てていきます。
今でこそ言葉として定着した「断捨離」という行為を、私はずっと昔から行っていました。
断捨離という言葉の意味は、入ってくるいらないものを「断つ」、家にある不要なものを「捨てる」、物への執着から「離れる」という意味があります。
本日はもう袖を通すことがなくなった洋服を纏め、遊ぶことのなくなったゲーム機とCDを売却しました。
するとカラーボックスがすっかり空になったので、これでカラーボックスも捨てられるようになりました。
物が少なくなると、掃除が楽で助かります。またいらない物が溜まったら、一気に捨てていきたいと思います。脱毛ラボ無料カウンセリング

ここ1、2年おしゃれをすることがなくなりました。特に引っ越してきてからは。しかし、今度都会に繰り出すことになったんで、ちょっとイメチェンしようかなと。上着はDUVETICAのダウンがあるから良いとして、あとは眉毛も久方ぶりほど手入れしてないんで、眉毛も抜いたり剃ったりしようかなと。あとは髪型ですね。私は会社員ではないので髪型は自由です。ちょっと若作りをしてブラウンにアッシュでいこうかなと思います。染めるのは店でやってもらってたんですが、色が暗いのと、値段が高いので今回は自分で染めようと思います。冬場は染まりにくいんですがなんとかやってみようと思います。あとは髭ですね!顎髭は二重顎を隠すために生やしているんですが、少しボリュームを落とそうと思います。鼻髭も生やしてるんですが、それもボリュームを落としたいと思います。いつもはクロックスしか履いてない足回りもちゃんと靴を履いておこうと思います。あとはカバンもDior Hommeの鞄を使おうとおもいます。
まぁ取り敢えずこんな感じで大丈夫だと思います。いびき防止グッズ

我が家は子供が3人(長男が高一?次男が小5?長女が1歳)わたしとダンナさん合わせて5人家族です。

ダンナさんと長男が毎日お弁当作るようでして、わたしも働いているし、長女は保育園に通わせていますが、夜中にちょこちょこ起きてしまったり、ダンナさんの出勤が朝方4時、まともに2人分のお弁当を作っていたら、わたしの睡眠時間がなくなってしまうんですよ。

それはカラダが持たないので、我が家の2人分のお弁当は水曜日と週末のどちらかにお弁当のおかずを4〜5品まとめて作り置きして朝かるーくチーンしてお弁当に積めています。

お弁当の作業時間10分以内で済むんですよ〜♪

カラダの余裕がある時は簡単なおかずを朝作る時もありますが、それでも20分くらいで出来るので楽です。

最近では、まとめておかずが冷凍保存してあるので、ダンナさんが朝自分でお弁当箱に好きなおかずをいれて、仕事に行ってくれるようになり、さらに楽に♪

そんな、作り置きおかずで、おすすめのおかずをいくつかご紹介します。

●定番卵焼き
まず、それぞれの家庭の作り方で厚焼き卵を作ります。
さめてたら、適当な大きさにきってタッパーなどに保存して下さいね(2週間以内に消費するようにして下さい)

●ウィンナーのキャベツ蒸し
ウィンナーにキャベツを数枚巻きます、つまようじなどでとめて、耐熱皿にキャベツウィンナーと水(適量)ブイヨン(適量)いれて、電子レンジでキャベツがしんなりするまでチーンして出来上がり。
冷めたら半分に切ってお好みでトマトケチャップと粒マスタードを付けて冷凍保存して下さいね。

その他にもほうれん草のバター炒めや切り干し大根など、かなりのおかずが冷凍保存出来ますので、朝の時間短縮の参考にして頂けたら幸いです。

IT系の仕事をしていたとき、ひょんなことから3ヶ月ほど沖縄へ行くよう命じられて行ってきました。このとき私の他に3人の男女も一緒に行きました。
沖縄は10年くらい前に旅行で行ったくらいで、あまり沖縄のことを知りませんでした。ところが私以外の出張仲間3人は以前も沖縄に出張したことがあり、うち1人は沖縄に住んでいた経験もあり、とにかく沖縄のことなら任せろとばかりにいろいろなところを案内してもらいました。観光地はもちろん、住宅街を散歩して穴場を発見したり、3日に1回はいろいろな飲食店や居酒屋に案内してくれました。
沖縄料理は人によって合う合わないがあるらしいのですが、私には合ったようでなんでもおいしかったので、出張仲間も現地の社員も案内のし甲斐があるようでした。

私自身段々出張生活に慣れてきて、仕事はシフト勤務でしたので仕事が終わってから1人で散歩したり、お土産を買いに行ったりしました。せっかく沖縄にいるのですから、部屋にいるのがもったいないと思ったのか、ならべく外に出ていろいろなところを廻ったりしました。
そんなこんなですっかり沖縄ファンになったところで出張が終わり帰ってきました。

今では結婚して子供にも恵まれましたので、今度はプライベートで沖縄に行きたいのですが、なかなか貯金が進まず実現できていません。

最近寒くなって来たということもあり、ついに昨日はカイロを取り出して寝ました。
まだ真冬でもないのに今からカイロを使うなんていくらなんでも早過ぎるとも思いましたが、お腹を温めることは便秘などにも効果があるということで、寒さ対策もそうですが便秘対策の為にもカイロを使おうと思いました。
ポカポカしながら眠ることが出来るのは最高に幸せです。
冷え性だから余計にカイロの温かさが天国に感じます。
ですがさすがに朝になって陽が出て来てからはちょっとだけ暑く感じました。
今日はお昼頃まで寝ていましたが、起きた頃にはカイロはもう冷たくなっていました。
なんだかカイロの命は儚いななんてことも思ってしまいました(笑)。
今まではあまりカイロを積極的に使うことはありませんでしたがこれからはもっと使いたいと思います。
そしてカイロを使ったからかは分かりませんが、2日連続でちゃんと便通があるのも安心しました。
温めるのはいいことなのかも知れません。

先日のUCLのバイエルン戦で久々に目にしたアトレティコユニフォームはいかにも歴史と伝統が感じられ見れば見るほど素晴らしく思えました。
そしてあのユニフォームを着てプレイしていたかつての何人ものスタープレイヤー達の姿が走馬燈のように脳裏をかけめぐるのを感じました。
数日前に見たレスター戦でのFCポルトのアウエーのユニフォームが黄色くてダサいと思ったそれとは、ホーム用とアウエー用とを比較するのは不公平な感じはしますが、雲泥の差なのは明らかなように思えました。
しかしそれ以上に対戦相手のバイエルンのユニフォームもとても間抜けな感じに思えたのは、あの伝統の赤いホームのユニフォームを着て戦うバイエルンの姿が脳裏に焼き付いているせいなのかもしれませんが、もう少し何とかならないのかなと正直思いました。
わざわざ黒系のユニフォームでアウェイの試合に臨む必要があるとは思えないし、少なくとも黒は黒星をイメージさせるのでもっと白っぽいものにしておけば、
結果も違っていたのではないかと、今更ながらバイエルンファンとしては残念に思えました。

今日はゴミの日なので朝から母が家中のゴミを集めていました。
週に2回回収に来るのでそんなに必死にかき集めなくてもいいのに、と思うのですが母は毎回捨てられるものを探しています。
この姿を見ているとこっちまでちゃんとゴミ全部捨てなきゃと思い探してしまいます。
冷蔵庫を開けてみると賞味期限が2日切れたエクレアが入っていました。
私はあまり気にならないので朝ごはんに食べることにしました。美味しかったです。
次は猫トイレのゴミを片付けました。
猫トイレの砂はトイレに流せる紙の砂を使っているのですが、猫のうんちはトイレに流すと詰まりやすいと聞いたので見つける度にビニール袋に入れて蓋付きのゴミ箱に入れています。
これを捨て忘れるとかなりショックなので絶対に忘れないようにします。
猫トイレが少し汚れていたので綺麗に拭いて綺麗な砂を足すとすぐに猫がやってきてクンクンとチェックした後「OK」のサインを出すようにオシッコをして去っていきました。
これも忘れずゴミに入れます。
もう捨てるものはないなと思った頃、母も満足したようで外にゴミを出してゴミの日の恒例行事は終わりました。